最近几年，随着社交媒体的发展，乒乓球运动得到的大量的曝光。因为乒乓球本身就是一项非常健康的运动，所以吸引了越来越多的人，想要加入这项运动。
但是上手之后，很多球友会发现，乒乓球是真的难啊，可以说是最难的球类运动了吧。
握拍方面：直板（传统直板、日直、直板横打、颗粒）、横板（深握、浅握），还有各种民间握法。
技术方面：正手体系、反手体系、台内球、近台、中台、远台、进攻、防守……
真正打过乒乓球的人，都知道它的难度。所以说，野球是很难真正打出一些规范技术的（并不代表打不出快乐，人的追求不同）。最佳的方式，就是从白纸阶段，开始学习专业动作。
学球，最好的方式是去找教练，一对一或者一对多训练，一对一是为了量身定制打法，一对多是为了竞争中成长。
但是，大部分人都没有类似的条件，要么钱不够，要么时间不够。这种情况应该怎么办呢？我推荐去观看世界冠军的教学片。
乒乓球作为国球，每个球迷都有一点自己的理解，所以很有可能对于同一项技术，这个人告诉你这样练习，另一个人会告诉你这不对，这时候你就迷惘了。那么，就去看专业人士的作品吧，书籍或者教学片。
另外，相对于短视频，我更加推荐长视频、纪录片，因为系统。所以今天就来为大家分享马龙的教学片——《龙斗士》。
发球，是乒乓球比赛的第一板，至关重要。有一手威胁度极高的发球，就能在比赛中占据绝对主动，要么直接得分，要么创造得分机会。
本节课程，马龙会给大家讲解：正手发侧上、正手发侧下、正手偷袭直线、正手偷袭斜线、反手侧上、反手侧下。
本节课程，马龙会给大家讲解：推长接抢攻、反收翻挑接抢攻直线、反手翻挑接抢攻斜线
进攻，这是乒乓球的基本技术，也是必须掌握的得分技术，你总不能指望靠对手失误赢得比赛吧。本节课程，马龙会为大家讲解：
在实战中，半出台是一个比较棘手的位置。一方面，毕竟对手也会手紧，不会每个球都能摆得很短或者劈得很追身，另一方面有时候是故意给到半出台，看看你的进攻能力。对，就是你理解中的挑衅。
高球，是机会也是挑战，处理的方法不尽相同。比如老瓦和马琳更喜欢调动，典型的就是吸短，很多选手则是喜欢坚持连续打高球。