持球变向突进内线美如画，可惜最后上篮被无情封盖，这是很多球友都有过的惨痛经历！
常规的上篮方式，不仅我们会，对手也会，所以防守人能很好判断我们的出手时机，因此就算落后我们半个身位，依然可以封盖到我们。为了提升上篮成功率，我们可以采用反手上篮的方法。
说好是速成班，那么就要一步到位，首先来练习有一定难度的反身上篮。注意手、脚配合的一致性，站在篮筐底下背对篮板，左脚起跳右手上篮，右脚起跳左手上篮，利用打板找到上篮感觉。
实战时要牢记一点，球抢下篮板后要把球控制在身体上方，太低容易被对手掏走，而且重新调整上篮也降低了进攻速率。
当我们找到反身上篮的感觉后，就能轻松完成反手上篮，练习运球反手上篮，从右侧持球进攻则是从左侧完成上篮，利用篮筐做一个掩护，对手不能越过篮筐封盖我们，反过来从左侧突破上篮也是一样。
分享一个提高上篮成功率的动作，上篮的时候要把外侧肩朝着篮筐方向收，最好是利用篮板完成上篮。
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